Боль и воспаление в кисти

kocapb

Частый гость
Сообщения
77
Что-то давно тем не было в этом разделе, радует, что все здоровые стали.

А у меня такая хворь приключилась, наверняка кто-то сталкивался с подобным.
Долгое время три-четыре раза в неделю катал на работу на своем бите и все было норм.
Год назад, примерно, появились боли в левой кисти - сходил к врачу, отходил на процедуры всякие - боли прошли, но через какое-то время появились снова.
Пошел к другом врачу, тот посоветовал оптимизировать рабочее место и мази всякие противовоспалительные. Поставил диагноз - тендинит сухожилия большого пальца правой руки.
Я поменял мышку, купил подставку под руку, мазал мазями, и зимой не катался совсем - боли прошли совсем и даже гигрома исчезла без следа.
После этого сменил работу, на нее уже не езжу на лисапеде - кисть совсем не беспокоила.

Недавно появилась потребность кататься по вечерам 5-7 км по городу 3-4 дня в неделю по 25 минут - появились опять боль в правой кисти. Левая рука совсем не болит.
Стало быть, это точно связано с велосипедом. Правая рука от левой отличается только переключателем - он один, sramX5 или X7, не помню уже.

Что же делать? менять сам переклюк на другую конструкцию или искать под левую руку? может быть, как-то поменять углы ручки тормоза, лепестков переклюка, руля?
у кого был подобный опыт решения проблемы? Может быть, дело не в переклюке вовсе? потому как правая рука 5-10 часов в день сжимает еще и мышку компутерную.
 

CT_

планета Шелезяка
Сообщения
8.345
Может быть, дело не в переклюке вовсе?
это скорее всего верный ход мыслей.
5-7 км по городу 3-4 дня в неделю по 25 минут
точно недостаточно для замучить сухожилие до воспаления, возможно это просто срабатывает как триггер воспаления ибо нагрузка выше, а сухожилие уже удолбано и достаточно добавить совсем чуть-чуть. реальная причина скорее всего связана с
5-10 часов в день сжимает еще и мышку
ну то есть видимо нужно продолжать пробовать "оптимизировать рабочее место". Если у тебя нет производственной необходимости юзать именно мышь можно попробовать тачпад отдельностоящий. чтобы большой палец вообще отдыхал
 

kocapb

Частый гость
Сообщения
77
Проблема решилась поворотом руля чуть от себя, на пару градусов.
 

serj852

Синяя ладошка
Сообщения
5.668
А ты всегда сидя в седле ездил, ты только улучшил себе посадку на байке?

Где-то читал, что мази - это вообще пустая трата денег, особенно когда есть воспалительный процесс.
Лечение: в большинстве случаев, миорелаксанты + нпвс. Первые расслабляют мыщцу, вторые снимают воспаление. Эффективны при невралгиях только вместе.
 

kocapb

Частый гость
Сообщения
77
serj852, я делал узи, когда проблема была на пике - воспаление было не в мышцах а в сухожилии большого пальца правой руки. Вообще, отлично помогла физиотерапия - лазер+мазь и магнит. Но так как кроме нее ничего не изменилось - через месяц рука опять начала болеть.
Зимой не ездил вообще, после зимы в апреле поехал - рука заболела через час-два после открытия сезона. На следующий день повернул руль - стало легче. Через пару дней боль совсем прошла.
 

Яндекс.Метрика Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования

Сверху