Зарядка для райдера

RAV

Местный
Сообщения
783
Симпатии
334
#3
а что там на последних секундах на заднем плане? ролик про ту самую мышцу негра? :spiteful:
 

Olivia

Частый гость
Сообщения
37
Симпатии
1
#4
а где находиться этот зал где можно зимой попрыгать на лясике?
 

DanCe

Старожило
Сообщения
3.216
Симпатии
2.042
#9
тогода надо было назвать тему "разминка для меня. не повторяйте за мной" :)
 

Mavic

Старожило
Сообщения
1.805
Симпатии
213
#11
дихлофос, для себя разработать это плюс наоборот, причем по дням ещё раскидать, чтоб упражнения чередовались, а не повторялись..
--- добавлено: Feb 11, 2012 7:23 PM ---
DanCe,хз, нафига он выложил видео это)
 

дихлофос

Хороший Человек
Сообщения
3.043
Симпатии
623
#12
да просто сказать что она нужна. и каждый может делать для себя что нужно.просто именно об этом он забыл сказать.
 

Titan

Частый гость
Сообщения
379
Симпатии
20
#15
а мне кажется, что катание на байке, лучшая тренировка для всех мышц)
а если уж хочется заниматься, то можно в ближайшую тренажорку походить :thumbup:
 

RAV

Местный
Сообщения
783
Симпатии
334
#16
не, вы не путайте. видео не про развитие нужных мышц, а про зарядку, т.е. некий комплекс упражнений, который можно делать утром, чтоб быренько взбодриться и размять туловище после сна.
другой вопрос, что не очень понятно, зачем все эти упражнения, которые делаются за 10 минут, разбрасывать на несколько дней.
 

Яндекс.Метрика Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования

Сверху