поясница и банни хоп

Diziet

Старожило
Сообщения
2.264
Симпатии
834
#1
вопщем, если я сильно выдёргиваю байк, когда делаю баник, то иногда потом болит поясница

я старый и жирный или я делаю что-то неправильно? :crazy_mad:
 

Bulldozer

ГолденБой
Команда форума
Сообщения
4.671
Симпатии
937
#2
просто мышцы устают...если делать баник регулярно и по несколько подходов и не забрасывать - мышцы остаются в тонусе.... ИМХО конечно, но у меня именно так все и происходит)
 

serj852

Синяя ладошка
Сообщения
5.553
Симпатии
2.368
#3
если что-то начинает болеть во время катки, значит пора себе сделать выходной. один день в месяц без велосипеда не так уж и много, можно и потерпеть ;)
 

Horazzio

Старожило
Сообщения
3.936
Симпатии
967
#4
Когда начинал катать на подвесе - после баников болела спина. Через неделю всё стало норм.
 

Horazzio

Старожило
Сообщения
3.936
Симпатии
967
#6
Ну это к тому, что надо чаще тренироваться.
 

Horazzio

Старожило
Сообщения
3.936
Симпатии
967
#8
serj852, это намек на то, что я не катаю? :buba:
 

zoomqwert

техничная лягуха
Сообщения
2.245
Симпатии
815
#9
Когда в больших горах стал практиковать правильную посадку, к середине спуска спина начанала ныть. С банником тоже такое было, но тут другое, тут техника. Неправильно дергаешь.
 

Boва Slide

колхозник
Сообщения
1.327
Симпатии
238
#11
странно....спина?...первый раз слышу...действительно,техника у всех разная,как и тело.......может болит от вкручивания просто,или из за сидения.....спина..хмммм
 

Kn1ght

Главный Коржыг
Команда форума
Сообщения
17.182
Симпатии
4.005
#12
Diziet, это старость *ХАХАХАХА? :mad:
 

дихлофос

Хороший Человек
Сообщения
3.043
Симпатии
623
#14
вопщем, если я сильно выдёргиваю байк, когда делаю баник, то иногда потом болит поясница

я старый и жирный или я делаю что-то неправильно? :crazy_mad:
ну тут надо смотреть что за боль. у меня так бывало на протяжении многих лет. вроде катаешь постоянно,вроде выдёргиваешь всё время. но нет нет да схватит спину. потом оч долго выходишь из этих состояний-через боль .а в этом году схватило так-что пришлось к докторам идти. и оказалась межпозваночная грыжа в поясничном отделе. как сказали эскулапы вел не причина а следствие. плюс ещё усугубляется тем,что катаясь хорошо работают спина.ноги.ягодицы.а верхний отдел поменьше. и хорошо работающие мышцы перетягивают позвоночник и берут всю работу на себя. нужно дополнительно заниматься. я это к тому,что лучше сходить к врачу и проверится пока не поздно,грыжи ещё может нет,но может всё идти к тому. и лучше предупредить.чем быть потом долгое время овощем. я так сейчас не-то что бонник-вкрутить не могу по человечески.так как срываюсь в эти состояния.
 

ostsr

Местный
Сообщения
578
Симпатии
158
#18
Могло когда-то продуть+неправильная посадка, пока не напрягаешь не чувствуешь, а как импульс на мышцы, так все. Было такое года четыре назад, когда осенью катал. Спинку полечить надо возможно, мазьки+пояс из кавказкой шерсти. :rofl:
 

MakDee

Старожило
Сообщения
1.046
Симпатии
472
#19
продам 3 бачка тестостерона, 4 флакона нандролона, 12 пачек станозолола :mrgreen:
болеть перестанет через месяц :happydance:
 

дихлофос

Хороший Человек
Сообщения
3.043
Симпатии
623
#20
Могло когда-то продуть+неправильная посадка, пока не напрягаешь не чувствуешь, а как импульс на мышцы, так все. Было такое года четыре назад, когда осенью катал. Спинку полечить надо возможно, мазьки+пояс из кавказкой шерсти. :rofl:
в дополнение к выше-сказанному мной. когда грыжа иле предгрыжа(протрузия)то эти места очень подверженны простуде. чуток застудил или ветерок на мокрую спину и эта гадость восполяется давя на нерв в позвоночнике. отсуда и боли дикие. а так-как катаясь практически всегда влажный и с ветерком-то вот и фактор риска.ребята лучше чувствуя какой-то дискомфорт обратится и провериться приняв предупреждающие меры,чем потом ползать оващем как я сейчас ,брызгая ядовитой слюной на толстожопых тёток яростно вкручивающих на ашанах. всем мир и здоровья!:):drinks::)
 

Яндекс.Метрика Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования

Сверху