поясница и банни хоп

Тема в разделе "Медицина", создана пользователем Diziet, 7 авг 2013.

  1. Diziet

    Diziet Старожило

    Сообщения:
    2.141
    вопщем, если я сильно выдёргиваю байк, когда делаю баник, то иногда потом болит поясница

    я старый и жирный или я делаю что-то неправильно? :crazy_mad:
     
  2. Bulldozer

    Bulldozer ГолденБой Команда форума

    Сообщения:
    4.669
    просто мышцы устают...если делать баник регулярно и по несколько подходов и не забрасывать - мышцы остаются в тонусе.... ИМХО конечно, но у меня именно так все и происходит)
     
  3. serj852

    serj852 Синяя ладошка

    Сообщения:
    5.087
    если что-то начинает болеть во время катки, значит пора себе сделать выходной. один день в месяц без велосипеда не так уж и много, можно и потерпеть ;)
     
  4. Horazzio

    Horazzio Старожило

    Сообщения:
    3.804
    Когда начинал катать на подвесе - после баников болела спина. Через неделю всё стало норм.
     
  5. serj852

    serj852 Синяя ладошка

    Сообщения:
    5.087
    человек катает на харде
     
  6. Horazzio

    Horazzio Старожило

    Сообщения:
    3.804
    Ну это к тому, что надо чаще тренироваться.
     
  7. serj852

    serj852 Синяя ладошка

    Сообщения:
    5.087
    да, Horazzio, тренируйся чаще...:trollface:
     
  8. Horazzio

    Horazzio Старожило

    Сообщения:
    3.804
    serj852, это намек на то, что я не катаю? :buba:
     
  9. zoomqwert

    zoomqwert техничная лягуха

    Сообщения:
    2.208
    Когда в больших горах стал практиковать правильную посадку, к середине спуска спина начанала ныть. С банником тоже такое было, но тут другое, тут техника. Неправильно дергаешь.
     
  10. Diziet

    Diziet Старожило

    Сообщения:
    2.141
    техника?
    а я думал, что если дёргается, то норм :think:
     
  11. Boва Slide

    Boва Slide колхозник

    Сообщения:
    1.327
    странно....спина?...первый раз слышу...действительно,техника у всех разная,как и тело.......может болит от вкручивания просто,или из за сидения.....спина..хмммм
     
  12. Kn1ght

    Kn1ght Главный Коржыг Команда форума

    Сообщения:
    16.949
    Diziet, это старость *ХАХАХАХА? :mad:
     
  13. Avern

    Avern Человек-дерево

    Сообщения:
    2.631
  14. дихлофос

    дихлофос Хороший Человек

    Сообщения:
    3.029
    ну тут надо смотреть что за боль. у меня так бывало на протяжении многих лет. вроде катаешь постоянно,вроде выдёргиваешь всё время. но нет нет да схватит спину. потом оч долго выходишь из этих состояний-через боль .а в этом году схватило так-что пришлось к докторам идти. и оказалась межпозваночная грыжа в поясничном отделе. как сказали эскулапы вел не причина а следствие. плюс ещё усугубляется тем,что катаясь хорошо работают спина.ноги.ягодицы.а верхний отдел поменьше. и хорошо работающие мышцы перетягивают позвоночник и берут всю работу на себя. нужно дополнительно заниматься. я это к тому,что лучше сходить к врачу и проверится пока не поздно,грыжи ещё может нет,но может всё идти к тому. и лучше предупредить.чем быть потом долгое время овощем. я так сейчас не-то что бонник-вкрутить не могу по человечески.так как срываюсь в эти состояния.
     
  15. Diziet

    Diziet Старожило

    Сообщения:
    2.141
    :wtf:
    тема - пичаль
     
  16. Midist

    Midist Главный флудер

    Сообщения:
    6.506
    У меня по началу болела поясница, теперь норм.
     
  17. Legalaze

    Legalaze Диванный райдер

    Сообщения:
    7.419
    У меня поясница болит только когда кручу сидя на низком седле или везу тяжелый рюкзак. Стоя или в кантрийном полодении проблем нет.
     
  18. ostsr

    ostsr Местный

    Сообщения:
    576
    Могло когда-то продуть+неправильная посадка, пока не напрягаешь не чувствуешь, а как импульс на мышцы, так все. Было такое года четыре назад, когда осенью катал. Спинку полечить надо возможно, мазьки+пояс из кавказкой шерсти. :rofl:
     
  19. MakDee

    MakDee Старожило

    Сообщения:
    1.045
    продам 3 бачка тестостерона, 4 флакона нандролона, 12 пачек станозолола :mrgreen:
    болеть перестанет через месяц :happydance:
     
  20. дихлофос

    дихлофос Хороший Человек

    Сообщения:
    3.029
    в дополнение к выше-сказанному мной. когда грыжа иле предгрыжа(протрузия)то эти места очень подверженны простуде. чуток застудил или ветерок на мокрую спину и эта гадость восполяется давя на нерв в позвоночнике. отсуда и боли дикие. а так-как катаясь практически всегда влажный и с ветерком-то вот и фактор риска.ребята лучше чувствуя какой-то дискомфорт обратится и провериться приняв предупреждающие меры,чем потом ползать оващем как я сейчас ,брызгая ядовитой слюной на толстожопых тёток яростно вкручивающих на ашанах. всем мир и здоровья!:):drinks::)
     
    Diziet и MENN нравится это.

Поделиться этой страницей