Реабилитация после перелома плеча

Тема в разделе "Медицина", создана пользователем Burg, 23 май 2013.

  1. Burg

    Burg Частый гость

    Сообщения:
    410
    Собственно, случился перелом верхнего бугорка плечевой кости, без смещения.
    26го уже будут выписывать и начнётся реабилитация. Кто может подсказать хорошие упражнения для разработки плеча - хочется вернутся к катанию как можно быстрее :)
     
  2. Boва Slide

    Boва Slide колхозник

    Сообщения:
    1.327
    Поправляйся райдер...лучше погуглить и поискать на тему(восстановление плеча после перелома,что бы вернуть большие нагрузки)...я думаю,здесь много грамотных парней,но навряд ли информация будет исчерповающей.
     
  3. Burg

    Burg Частый гость

    Сообщения:
    410
    яб не спрашивал если бы нашёл) Длительное сидение на русских форумах научилось с начало гуглить, а потом спрашивать)
     
  4. Boва Slide

    Boва Slide колхозник

    Сообщения:
    1.327
    Ну тогда наверное напрямую у доктора спросить...он то точно знает)
     
  5. CT_

    CT_ планета Шелезяка

    Сообщения:
    7.410
    Ну в теории тебя должны направить на "лечебную физкультуру". Что никак не исключает катать в режиме ближе к цц. Без фанатизма в плане усилий, а количественно чем больше тем лучше ибо ускорение обмена веществ в целом ускорит восстановление.
     
  6. Top Rider

    Top Rider Частый гость

    Сообщения:
    352
    При переломах нельзя сразу нагружать кости, когда тебя выпишут они только схватятся более менее нормально, двигать рукой и разрабатывать плечо ты сможешь, а катать на велосипеде, нагружая при этом кость не стоит. Можешь покатать с одной рукой, но ты сильно рискуешь получить повторный перелом при небольшой нагрузке. Лучше подождать месяца 4-6, чтобы мозоль костная укрепилась. Плюс физиотерапия после снятия повязки.
     
  7. Burg

    Burg Частый гость

    Сообщения:
    410
    мда..вообщем поматрасить с камрадами отменяется..буду ждать приёма врача..

    з.ы. интернеты зло..такие страсти-мордасти пишут..
     
  8. Goodwin

    Goodwin Vic27

    Сообщения:
    5.214
    Burg,лечащий врач, при выписке, даст рекомендации. лучше их и придерживайся. повторный перелом хреновая штука.
    можешь прямо у него про покатушки и спросить. поскольку с 95% вероятностью тебя направят на леч.физ-ру и физиотерапию, то катать кк думаю можно будет. все таки сустав надо разрабатывать, но постепенно. только не злоупотреблять, до болевого порога дело не доводить. ну и стяжка думаю не помешает.
    удачного восстановления.
     
    дихлофос нравится это.

Поделиться этой страницей